4招教你，如何预防肾病脚部病变

时间：2025-05-12 12:24:59

要防范手掌水肿、远离切除梦魇，关键就在生活生活习惯细节中都。

1.管好“三极高”

操控高血压、血脂、体温是糖尿病者最基本的功课。在《糖谱》一书中汇整国内外专家劝告，列出最新的白血病操控测试方法如下：

■空腹高血压：70～130mg/dL

■餐后高血压：＜180mg/dL

■糖化血色素：＜7％

不过，医生意味著会斟酌病情，考量病者的安全与生活生活习惯品质，适度放宽操控测试方法。

白血病病同时中风心血管疾病的比例颇极高，因此也无法忽略体温、血脂。

劝告操控测试方法如下：

■服用后体温：130/80mmHg

服用后血脂肪：

总脂肪＜160 mg/dL

低密度脂青蛙白脂肪＜100 mg/ dL

三酸甘油酯＜150 mg/dL

乳制品意味著会明显冲击高血压、血脂、体温，劝告循序渐进扭曲，比如本来生活习惯不吃一碗半的饭，慢慢减少到一碗，到达到个人的乳制品期望为止。「的文化根深蒂固，无法要求竟然扭曲。」

乳制品建筑设计因人而异，营养师意味著会依病者目前最最主要的疾病问题，立体化总是的文化，跟病者讨论可行的期望。

价格昂贵流传「耐糖突变」铬、镁、锌等及类胡萝卜素β胡萝卜素、缺乏病征E，不吃这类营养必要品或仿冒并能操控白血病。目前无法强烈确凿显示这些东西能操控白血病，劝告还是从天然肉类中摄取，「白血病乳制品本来就是肥胖病征乳制品。」

此外，戒烟、规律爱国运动也非常最主要。也提醒病者要遵循病者服用，不应自行停药。

2.每天都要疼惜双脚

要避免小皮肤上一发不应收拾，并不需要病者和家属用心：

■每天检验手掌，确实有水泡、咳嗽、破皮，如果双眼不好或中段不下腰，可用镜子或请亲友交与点出。

■每天洗净双脚，可掐乳液防止干裂，但趾间要依然潮湿。用毛巾纯拍掐脚，不要用力穿梭掐，免得破皮。

■坐下时不要翘脚，以免冲击血液循环。

■不剪老茧、鸡眼，不任意涂抹药物。竣趾甲时最好平剪，用锉刀竣边缘，以免剪伤皮肤，导致甲沟炎。

■要用热水袋、热垫、电毯或泡热水做饭。

■不睡衣、不穿凉鞋子，穿鞋子前先穿短裤，并检验鞋子内有无可避免。必需棉质吸汗的浅色短裤，万一有皮肤上流血，很容易断定。短裤不应太紧，免得冲击血液循环。

■必需厚塔上、有柔性的宽头鞋子，让脚趾能伸展。最好穿绑鞋子带或用魔鬼硬互换的鞋子，较能坚固双脚。从前喜欢穿器皿的功夫鞋子，但是塔上太薄，脚容易受压迫或骨折，不劝告糖尿病者穿。

买鞋子时穿上试走去几分钟，确定大小适中，不意味著会压迫任一指甲。

3.每年至少应做一次完整的手掌神经及血管检验

检验项目都有：

■外观上：有无变形、潮湿、裂痕、感染、呼吸道、长鸡眼等。

■神经检验：都有用半定量音叉放在大拇趾远端关节圆锥形所在位置，测手掌大上皮细胞的振动感、用单链尼龙纤维纯触足背及足塔上，测小上皮细胞的生理反应与纯并能，以及足踝透射检验。

■血管检验：指尖足背与胫后动脉搏动，如果指尖不到搏动则须做ABI检验，即同时测双足踝及双腿体温，相除算出差值，若数值之比1，表示意味著有下肢阻塞性动脉硬化病征。

4.皮肤上再小也无法忽略

星星之火，可以天雷。白血病病的白血球及细胞功能比一般人差，小小感染都意味著导致严重后果。

劝告，如果有之比1公分的皮肤上，可用煮过的冷开水或去除皮肤上仅供的环境因素食盐水洗净皮肤上，再用非酒精性优碘消毒，接着把优碘用玉米在手由内向外纯按掉（因优碘意味著会刺激皮肤上，不利愈合），最后贴上OK；还有。

如果三、四天后皮肤上还无法好转迹象、甚至变大，或注意到咳嗽、热痛、流脓、发烧，表示意味著感染，一定要尽快就医。

当糖尿病者手掌注意到皮肤上、呼吸道，可在三餐中必要含锌肉类（例如的食品、海鲜、鸡蛋、青蛙），并能竣补许多组织、帮助皮肤上长好，但还是需要操控在总热源内，比如不吃了鸡蛋含量极高的的食品，就得少不吃其他含鸡蛋的肉类，免得高血压、血脂飙极高。

5.勃氏爱国运动，促进血液循环

糖尿病者可每天在家做这套「勃氏爱国运动」，并能血流平顺。不需任何器材，躺在床下就能做。

1.椅背：抬极高脚部15～45度（可垫抱枕），持续3分钟。2.慢慢坐起来：脚部下垂，上下左右活动3分钟。3.椅背3分钟：段落3次，合共约30分钟。