内向自卑的人怎么改变自己

内向自卑的人怎么改变自己内向与自卑在心理学中常常会同时出现，这是一种永恒的话题，也是当今学术界正在认真研究的理论研究之一。它不仅引起人们对儿童、青少年、成人和老年人心理健康的关注，而且也涉及到社会和文化的发展。当面对内向与自卑，人们通常对如何改变自己比较疑惑。在改变自己的道路上，积极的态度是最重要的。首先，改变自己必须从做适当的心理准备开始。内向和自卑的人更容易沉浸在自我的世界，与外界的联系较少，艾拉莫德片的效果好吗
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