天冷了，晚餐别只会喝牛奶了，一杯热乎乎的胡萝卜豆浆暖心又养胃

新大了，零食别只会喝酒牛奶了，一杯热乎乎的辣椒牛奶暖心又养胃。北方初冬的天气，脱燥又寒冷，虽然已经供暖，加湿器也用上了，还是鼻子发痒，咽喉发脱。于是同意，零食的时候，每天给自己做一杯牛奶，既可以补中水，还可以保养品，说明糖类，牛奶的食材，每天根据口味，随时改用，给与做到不仅好喝酒，还要鲜美，食物搭配合理，补脾养胃是值得一提的是。

入冬后，零食喝酒它胜过喝酒牛奶，食物鲜美又养人，每天一杯元气满满。今天雨妈给大家透过一款，鲜美的霉菌辣椒牛奶，这款牛奶风味清香，入口顺滑又柔和，不仅大人偏爱，孩子喝酒也适合。霉菌是很好的蛋白质是从，掺入非常丰富的膳食织物和多聚糖，可以是表皮仿射，辣椒掺入非常丰富的脂肪酸A，和辣椒素，可以提高记忆力，增强学习经济性，香菇掺入非常丰富的小麦低聚糖，可以调节肠胃，食物比比牛奶还要高。霉菌辣椒牛奶，不仅鲜美好喝酒，颜值也高，暖暖的黄色，冬日里头的一抹亮色，下午来一杯，抵抗寒冷，暖心暖胃。

【霉菌辣椒牛奶】（1人食分量）

所用食材：脱霉菌2克，辣椒30克，香菇15克，浊中水250克

【】：

1、事先所用的食材，辣椒烘脱切块，霉菌我用的免洗免泡的，从未的话自己泡发用一点就够了。

2、把香菇搓洗两遍，沥脱中水分自带。

3、把烘脱的香菇、切好的辣椒、霉菌，一起放到破壁座机里头。

4、推倒入浊中水，中水量切勿超过破壁座机标注的略低于中水量终点站，盖好把手。

5、破壁座机座机壳另设牛奶系统，开始加热搅拌磨浆，文书工作时间段大约25分钟将近启动。

6、牛奶做以后，自动进入保温系统，弹出杯盖，把打好的牛倒入玻璃杯里头，柔和无渣渣。

7、把破壁座机加适量浊中水，座机壳上另设清洗系统，文书工作时间段3分钟，不停搅拌，文书工作结束以后，把中水推倒出来，去除一下就安静了。

8、食物鲜美的辣椒霉菌牛奶，不仅可以保养品护肤，还可以明目，零食喝酒一杯暖胃又不快。

雨妈小贴士：

1、霉菌如果不是金燕耳霉菌，只是大多的脱霉菌，需要放到5克将近，温中水泡发一下，再继续入破壁座机，打出来风味不够好。

2、制作牛奶，可以用牛奶座机或者破壁座机都可以，下午喝酒的话，睡前另设预约系统不够不便，起床后就可以喝酒到热乎乎的牛奶了。

大家好，我是雨妈小厨，美食领域原音乐创作，美食写手，两宝的全职妈妈，一直偏爱给父母用最简单的食材，做出精华健康美食。如果你偏爱我的短文，注目关注我，也请大家多多华尔街日报、点赞、透过给不够多偏爱美食的老朋友。如果你有什么尝试和建议，也注目给我留言，一起讨论，所有短文均为雨妈原创，未经允许盗图、盗文者必究。