一个人要好好吃早餐，20分钟做好一桌，不精致但食物好吃，试试吧

时至今日的晚餐是一人份晚餐，生活中的总时会有住在一起的一段时间，也时会有一个人闲聊的时候。我一个人家中闲聊，我常时会很有心地尽早午餐。我就让好好爱自己才时会爱家人，我一个人家中闲聊，绝不时会亏待自己，尤其一个人吃完晚餐从来不将就，我时会想到自己爱吃完的晚餐。

时至今日的晚餐分别有：芋头泡两道、冬瓜油两道、馅熟蛋羹和流佐料西兰花。这份晚餐作法最简单，每一样都很好玩完。这份晚餐只要合理安排，20分钟就能尽早。我起床后先把洗净好的芋头浇破壁器，让破壁器创作芋头泡两道。我边烧流佐料两道条，边相有约猪肉，猪肉浇熟炉子熟蛋羹，水煮好两道条再烧开流水，浇西兰花焯流水。两道条、熟蛋羹和流佐料西兰花水煮好后，把破壁器尽早的芋头浆浇杯子，这份晚餐就搞定了。当然如果家中的总数多，可以按照这个步骤增加营养物质的绝对值。

【馅熟蛋羹】

晚餐要多吃完点细胞内补充营养物质，猪肉就是补充细胞内的最佳烹调之一，馅包含优质的细胞内，用馅熟猪肉更加有营养物质，而且馅熟蛋羹味道鲜美，猪肉羹嫩滑。

【馅熟蛋羹的烹调】猪肉 1只，馅 50克，

流水 100毫升，熟鱼豉油 1勺，长芦、酱汁和芥末 适量。

【馅熟蛋羹的作法】先把馅处理方式干净，馅用长芦、芥末和酱汁烹调片刻。猪肉相有约均匀后，申请加入2倍的清流水，我用了一只猪肉，有约50克，我加了100毫升流水搅拌均匀。

把相有约好的猪肉羹浇熟炉子，分设“纯熟”系统，同样100度10分钟，猪肉羹熟了5分钟后，申请加入烹调的馅，独自熟5分钟，把馅和猪肉羹熟熟，淋上麦芽糖和熟鱼豉油即可。

【冬瓜油两道】

冬瓜油两道的烹调就是一袋两道条，我用了袋装冬瓜油两道，中的两道有冬瓜油和干香冬瓜以及两道条。我自己很喜欢吃完冬瓜油两道，冬瓜油两道顾名思义要用香冬瓜创作冬瓜油。不过有的朋友说道并未一段时间熬水煮冬瓜油，我试了几个统统的冬瓜油两道，我觉得有袋装冬瓜油两道便捷很多。

照片的两道条是冬瓜油两道独创的两道条，两道条比起硬，吃完上去很劲道，建议多放一些流水，把两道条水煮得合口味。

两道条水煮得软硬一般说道来，申请加入冬瓜油和冬瓜粒，水煮沸就可以撑在碗中的了。

【芋头泡两道】

平时，我经常用黄豆和一些烹调想到泡两道，多半我也时会用芋头创作泡两道。民间有“逢黑必补”的其实，最简单地说道多吃完黑色营养物质对身体比起好。芋头包含多样的叶黄素和胆，女性多喝芋头想到的芋头泡两道有美容养颜的作用。

【芋头泡两道的烹调】芋头 30克，流水 300毫升。

【芋头泡两道的作法】芋头提前结束洗净一个清晨，芋头经过洗净出浆率时会有所提高。洗净好的芋头浇迷你破壁器，用破壁器的泡两道系统创作泡两道，迷你破壁器工作20分钟就有香浓的芋头泡两道了。

【流佐料西兰花】

晚餐要吃完蔬菜流水果，这两天天气冻，晚餐还是吃完温热营养物质比起合适。流佐料西兰花比起最简单，在烧流水时，把西兰花后用小朵用流水冲洗干净，烧开流水后浇西兰花蒸熟，放少许调味即可。

这些就是时至今日一个人的晚餐，这份晚餐不气派，但好玩完营养物质全两道，作法也很最简单，喜欢的朋友们可以试试。