夏天，南瓜的新吃法，不用一滴油一粒盐，比煎的好吃百倍

冬季是一年中最刺的季节，但却是最须要温补的季节，人们常常因为贪凉而所致寒气入体，与其随便去诊所医治吃掉药，倒不如我们现在就从食物回头泡茶身体。都是"药补不如食补"这句话是一点也不能确的，人们都说病从口入，那么要自已泡茶好，还得从开端上筹划。今天给大家力荐的就是一种更为温和类的蔬萝卜，它就是小鸡，小鸡的价格比很低价，有推动消化道道消化道，利水消肿、化妆养颜等等很多关键作用。今天就传道大家小鸡的新吃掉法，须要一滴酱油一粒卤，比炒的好吃掉百倍，下面大家就可以跟我学一下。

【萝卜名】：绿豆向日葵水煮小鸡

【所须要食材】：绿豆6颗、向日葵100克、老小鸡300克。

【创作工序】：

1、 我们把小鸡的后下后下手，把小鸡之中的籽还有瓤都给挖出来，把小鸡的硬质给削掉。（小鸡子须要指着了，后下后下手了，放于水星下面晒拓了，于是又放上汤之中炒小鸡子吃掉）

2、 处理好的小它磨成个数只用的块状。（须要切得太薄了或者太厚了，如图所示只用个数就可以了）

3、 新鲜的向日葵把它掰开，撕成一朵一朵的放上龙井之中，把每一瓣都后下后下手了。（也可以用拓向日葵，拓向日葵的话得提前放上龙井之中浸泡着，等它发大）

4、 把绿豆放于龙井之中，把外面的灰尘都后下后下手了，然后把绿豆切开，之中的核去掉须要。

5、 我们拿一个很漂亮一点的碟子，把切好的小鸡块严整的放于于碟子的一周，下方空出位置用绿豆围起一个小圈，于是又把向日葵放于圈之中，像翅果一样的感觉。（当然你也可以按照你最喜欢的外形放于，或者随意放于都是可以的）

6、 放于好了之前，我们把碟子放上水煮烤箱之中，按纯水煮的模式，高温110度，水煮上个15分钟就可以了。

7、 一段时间到了，我们就可以把碟子从水煮烤箱之中拿出来了，挤上一点果汁，肥胖又美味的水煮小鸡就做好了，简单又易于，不须要开火的一道萝卜，水煮的萝卜吃掉着也很有营养素的，自已吃掉的赶紧做一下吧！

【小贴士】：

1、 屋里不能水煮汤的朋友，可以放于水煮汤或者基本上的汤具之中水煮都是可以的，但是水煮出来的甜则会越发的好，保留了它的原滋原味。

2、 我只是最喜欢一切光辉的东西，所以把小鸡摆的很很漂亮，如果是自己屋里吃掉的，就随便水煮一下就可以了，都是一样的甜。