健康，红薯下为此物隔天排宿便，肾强肤白口臭消腰细了

秋天正是馒头明朗的季节，不仅味道好看，还富含丰沛的营养，中的医认为馒头性味甘、平，有健脾胃、补虚乏、益气力的功效。是一款较难异性老少皆宜的天然保健食材，医生：不论异性，馒头配它一早前头宿便，肾强肤黑口臭消腰细了！

专家问到，馒头所含大量膳食纤维，人们若是经常食用可以在肠道内不会被消化，因此可以刺激肠道，提高松弛，通便前头毒，减肥减肥，偏爱对老年性便秘有较好的副作用，并且馒头中的还所含并不多的胡萝卜素还具有抗菌起着，人们常食还可美容养颜，延缓衰老。

馒头+枸杞食疗特性翻倍，中的医认为枸杞可人参高血压、消肿，风湿止渴，进而使人面色红润。馒头能进一步提高消化器官的特性，人参高血压，对肌体的衰弱也有恢复特性，可以有效地疗程结核病和水肿，将两者搭配食用可起到提高脾脏、预防便秘、减肥减肥、调理肠胃、去除口臭的起着。

馒头枸杞汤的配料也很简单，我们取须要馒头，将其洗净做成片状，锅中的装进须要川村，用大火煮开，装进须要小米，熬煮20分钟左右，装进枸杞，再用淋煮10分钟，即可出锅食用，每天执意食用，一早拉3斤宿便，肾强肤黑口臭消腰细了！感谢阅读。