抵抗能力低？不用怕！按摩穴位能提高抵抗能力

#头条抗疫学术性#

最近全国各地的疫情此起彼伏的，大家突然间想到免疫才是中庸，巡弋、次巡弋可能都触及到了新冠病毒，但是有的人变成了“小洋人”，而他所在的楼变成了“封控区”，多多方舱也在等着他；有的人却安安稳稳度过7+7的安心封闭生活。所以怎样大幅提高免疫一下子成了温探公众人物，各种维生素、蔬菜都成了温门卖家，但买来痛快却一定会那么不易，须要要团购成团才行！张超模常在免疫就较低，值得注意不易病重，这次更慌了神，他们小区内都的“小洋人”就在他们楼，她急忙问我有什么可以安心也能大幅提高免疫的好方法有呢？掘地位脚底可以吗？花钱其他，家内都有一些常在囤的一些韭菜、枸杞之类的可以吗？

免疫较低落的主要原因

1.用脑过度

脑力劳动者长期位处高压状态，精神高度紧张，无暇顾及跑步，连带饮食的不均衡，所致的生活习惯等，因而不易注意到免疫减较低。人到一定的年龄，由于人体新陈代谢越发较低落，四肢各项特性衰弱下来，再连带压力。因此，必需必需的调节精神上，工作之余多多放松心情，加强跑步，可以起到巩固免疫的依赖性。

2.胃肠疲倦

胃肠疲倦时，面部白皙，一定会有气色，看似很疲倦！如：性恋在大姨妈之前，一动四肢就不易出汗，这种可能会是很明显的四肢疲倦！因为四肢当中的肾脏不能第一时间输送到手脚等等人口众多，长期下去就不易引起手脚冰凉；夏季的时候还不是太明显，在夏季则的时候，这种可能会尤为明显。异性恋也不例外，很多异性恋也但会注意到胃肠偏较低的可能会，手脚也是常不凉爽的。如果常常胃肠疲倦，四肢不温，免疫就但会非常较低落了。

3.阳气偏较低

经常吃饭一些暑冷的肉类不易损害中医学，影响进食特性，而这些小小的行为都但会损害四肢的阳气，特别是在是在四肢长期位处筋疲力尽空虚的可能会下，但会让免疫偏较低，值得注意不易病重。此外，有些人四肢阳气本来就偏较低，饮食不节制，熬夜伤四肢等，都更不易造成手免疫下降！

大幅提高免疫的方法有

1.掘地位脚底。神阙、关元、气海、足三内都都是有温补依赖性的掘地位，神阙、关元、气海在任脉上，与冲脉、督脉相关，色调排卵特性与迟于，也有很好的凉爽四肢的依赖性；足三内都可以炖中医学，促进胃肠的化生，让四肢更加凉爽。可将两手掌对搓，搓温后，嘴唇用掌根以神阙为当中心脚底，可顺时针、逆时针交替，每次5-10分钟，以小腹指尖间歇性为宜；能用两手后脚或食、当中二指同时脚底两侧足三内都掘地，每次3-5分钟，以角化酸胀间歇性为宜。

2.艾灸。能用艾条悬灸或用灸盒艾灸，施灸部位同以上脚底掘地位，以掘地位角化发红、间歇性为宜，若温感能向深部箝制则效果更好，每次艾灸时间30分钟近。

3.食疗。温温类的肉类都可以吃饭，但是也不能以致于的食用，否则有可能导致上火，一切还是以四肢的更佳与否来最终。喜欢喝酒茶的话，可以喝酒茶，申请加入竹叶、枸杞、桂圆都是可以的。但是如果本身同属下暑上温，或者有内温四肢暑冷的体质可能会，也可以必需申请加入一些清心火、或者滋阴的肉类，如：梨、枫、淡竹叶、石斛、玉竹等。加强营养，补足须要的维生素和微量元素，食用韭菜、枸杞、桑葚等合于胃肠的肉类。

明医建议

常在尽量不要吃饭生冷辛辣刺激性的肉类；多吃饭一些温补类的肉类。如：多喝酒温温的白开水，更少喝酒生冷的饮料，更少吃饭冰淇淋等暑凉的肉类。一定要注意四肢保暖，常在多运动，这样让四肢的肾脏流通，避免四肢触及冷的暑的的路！

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