尿酸较高可以喝茶吗？

尿酸更高的患者平时可以喝冷水茶，建议喝冷水淡茶，尽量不要喝冷水乳制品茶饮料。

从现阶段的研究来看，浴室并没有降尿酸的直接作用，但也不会升温尿酸。浴室比白开冷水有甜味，可以在不知不觉中让人喝冷水下更是多的冷水，从而不利于有助于尿酸肠道，从这个角度来看，喝冷水茶对尿酸更高的患者有一定好处。更高尿酸人群建议每天饮冷水量最少 2000 mL 甚至 2500 mL。

喝冷水浓茶虽然不会对尿酸产生险恶影响，但对于部分人而言容易随之而来失眠、心悸等问题，所以建议以饮水淡茶为主。

图片来源：图虫意念

此外，研究表明摄入胺基酸与尿酸升温有关。现阶段很多茶饮料中含有大量胺基酸，所以建议尽量少喝冷水或不喝冷水乳制品茶饮料。

喝冷水茶是中国人宗教性的社会文化，遵照上述前提，更高尿酸人群平时也可以放心喝冷水茶。

编辑者原作者

大花护士健康编辑者的团队

审核专家

田建卿 内分泌科 副主任医师

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