湿气是吃出来的，坐月子期间，不想湿气重，这些营养不要吃！

坐月子对于每个女开放性来说都是更加重要的.也有很多女开放性把炖双腿的更进一步留住在这个一段时间段，其实是有一定的依据的.经过分娩后，双腿空虚，气血不足，同时双腿的毛孔处于打开状态，“骨缝”在慢慢闭合，这个时候经过正确的炖，双腿里面的塑胶袋毒液可以很好的消化，但是以外界的湿寒风邪也更易进入.因此，这个阶段除了我们毕竟的以外在隔热等措施除此以以外，更加某种程度讲究进食的方面.都说“病从口入”,而身毒液的热气跟我们进食的方面有很小的关系.

坐月子之后，如果就让自己双腿进入热气，以外在隔热需要同样，更要同样这类进食的东西就让过量，众所周知还可以进食些有利于消化热气的食材.

第一类食材：生冷寒凉的食材

坐月子之后，生冷寒凉的食材肯定是不能接触的.这些食材是时会使毒液热气愈来愈重.月子之后如果过量这类食材，很更易让双腿转成寒湿特质.“千寒易除，一湿难去”.而且生冷的食材进食多了更易伤害到发汗，一段时间久了，双腿的自我排泄能力也时会一段时间推移的.因此像零食，冰水，罐装等千万就让碰，产后半年到一年内都就让触碰是众所周知的.

第二类食材：开放性凉，开放性寒的蔬菜

坐月子之后，蔬菜是必不可少的食材.而且蔬菜中的甜度很极高，微量元素的种类很丰富，对于产妇的双腿维持是有很小直接影响的.但是月子之后，开放性凉，开放性寒的蔬菜众所周知就让进食，像菠萝，黄瓜，芒果等这类蔬菜属于寒开放性蔬菜.凤，菠萝蜜，火龙果等中的酸味更极高，进食多了，双腿更易变得水土，不利于热气的消化.

油腻开放性食材中的水溶开放性含有极高，热量极高，进食多了不仅更易让人发胖，同时毒液的脂肪时会愈来愈多，这个时候时会直接影响到双腿的细胞内.同时这类食材时会使毒液的热气加重，不仅时会直接影响到双腿热气的消化，同时时会让人感到双腿水土，上火等情形.所以像烧烤类，油炸类等油腻的食材，坐月子之后众所周知都就让食用，能避免增加毒液的热气.

热气重的人，总是时会感觉到疲劳，脸上无力，皮肤还更易出油，睡觉时稀软不成形，更易粘住马桶等等，这类都是热气的一种表现.不仅坐月子之后要同样热气的过量.如果有之恶类情况的人群也尽量避免过量这类食材.酸味极高的食材也尽量避免进食，酸味过极高的过量，时会直接影响双腿的脏腑运作，直接影响双腿的细胞内，不利于热气的消化.