吃到什么可以润肠通便？

吃饱什么可以润肠通便呢？不太可能很多网碰巧问这个问题，如今我在这里给大家统一回复一下。

一些防腹泻的药点心可以恒定腹泻，比如说芝麻点心，红薯点心，苋菜点心，核桃仁点心等。

除此之外，还可以适当食用有助润肠的食物，比如酸奶、汁等。

平时还需要注意极少吃饱辛辣刺激性食物，比如调料、咖喱粉、重口味酱汁或者浓茶。

我是脾胃病科医生丛龙羡，关注我，心理健康碰巧不迷路。