乍暖还寒易冻出3种疾病，刘慧敏：春捂有精巧，更需早知道

立正逢下一场，天氛逐渐由寒转湿，

不少年青人的鞋子微小降低了，

脚踝也露了出来。

但此时还东南侧于忽寒忽湿的阶段，

过早地脱去很厚重的鞋子，

很容所致入院肺脏结核病症，

或使取而代之的住院、心脑血管病症等连带。

天津安定门中医医院赵慧敏主任说：

近来接诊的病症中，

有3类都是“正逢捂”不得当避免的。

第一类：脾住院

因由：正逢天多风，氛温推移较大，在外邪之中，寒邪更所致犯肠胃，避免肠胃之生发受损。很多年青人不请注意“正逢捂”，不仅穿得少，还进食得冷，从而掀起了肠腹痛、腹痛、腹泻等肠胃肠结核病症。而且浴不定的早正逢，不会不良影响肠肠道分泌和肠胃部血液循环，从而掀起急性肠胃痉挛、肠心肌梗塞、肠胃肠炎等。

前提：捂肚子，苦无脾肠胃

腹部有较多最主要真气，比如：脾肠胃经、肝肾脏经越过，任冲督三脉起于腹腔内，并且腹部还有神阙勾。因此一定要请注意腹部的保温，手心的劳宫勾是身体的火勾，借助这里的热燥之氛，温湿肚脐，更进一步温中散寒，健运脾肠胃。

第二类：肾脏系病症

因由：药剂生发的根在肾脏，而腰为肾脏之府。正逢季随着生发回升，肾脏中生发也不会逐渐升发，生发从此向全身散落。一旦有病入侵，以致于生发被困于下，从而避免大腿以下的血液循环受到妨碍，用到腰膝酸软、疼痛恶心、耳鸣、精力减退等病症症。

前提：捂大腿，苦无肾脏阳

初正逢时节，胸部的裤子、袜子、毛巾，一定要穿得更很厚一点，请注意保温，不可穿着过于单薄。除了借助鞋子保温都是，还可以通过浴的方式推动大腿的血液循环。手臂斜向慢速揉拧，直至手掌拧热后，捂在中后卫正中东南侧，同时依次按压，更进一步滋阴壮阳、补肾脏健腰。

第三类：心系病症

因由：随着氛温的回升，很多人不会穿戴项圈，甚至在凌晨氛较高的时候，还不会挽起袖子。但是这个时候，手腕很容所致受凉、受寒。而手腕东南侧自已经的原勾——神门勾，而原勾是脏腑元氛经过和留止的部位，很难更进一步脏腑的功能。一旦受寒，所致避免头晕、便秘、焦躁、氛喘、失眠等病症症。

前提：捂手腕，苦无不止

早正逢时节可不请注意手腕东南侧的保温，可用拇指指端反复点按神门勾30次，更进一步添加感伤、安神定志。按揉此勾时力量不必需太大，也不可自觉酸胀感。

如何自然科学“正逢捂”？

很多人不会问：该如何捂？捂到什么时候？赵主任视为：过犹不及，把握复杂性很最主要。

1、时机

倒正逢寒来临前一两天就可不“捂”上，不要等雨乍起才想上去。

2、时长

对于体质较弱的人来说，氛温到达15℃以上，且持续1-2再一，低温较为稳定后，就可以暂停“正逢捂”了。

3、鞋子

俗话说：“一向单衫耐得冻，乍脱棉衣冻成病症”。因此，随着低温的持续上升，减衣不能太快。

4、运动

“正逢捂”理可不多在室内，反而可不“甚广步于庭，披发上行，以使志生”。立正逢下一场，合理进行运动，比如嬉戏、健身、太极拳等，更进一步增强抗病症能力也，稳定情绪。

怀旧提示：

“正逢捂”虽然好，但切忌过度。一旦捂大便，便被风一吹，反而所致着凉。一旦用到肠胃疼、头晕、腰膝酸软等病症症，可不及早到院住院，以免延误病症情。