教你这样在家制作美味的山药炒木耳，举措简单，营养美味

枸杞和黑木耳是天生一对，枸杞能补肾补脾补肺，更好各种各样身体素质的社会阶层服用。而黑木耳也是被称为“清理静脉垃圾”和“消化系统惯常鱼是”，它成份的膳食纤维能增进消化系统蠕动，更强的排出来身体内废物和内毒素，进而具有戒烟减重的实际效果。这个菜式老少咸宜，特别是在更好夫妇服用哦，作法也超简单，就让恰恰学一下吧。

【枸杞炒木耳】

食物：枸杞、脱黑木耳、葱、朝天椒、木薯淀粉、鸡精粉、油。作法程序中：

1、枸杞去皮切成片，放在冷水里泡浸，尽量避免其空气氧化混浊；黑木耳延后泡开好，掰成小朵清理整洁加设；朝天椒条状块。

2、锅中放在少量的油，油烧此后放在枸杞片和黑木耳煸炒一会儿，再加上少量食用盐调料，炒匀此后放在少量冷水炖烹煮一会儿。

3、蒸发熬烹煮的类似速脱的意味着掺入山下葵和鸡精粉炒匀，最终浇上水淀粉勾芡，起锅以前撒上点葱段，炒匀就能起锅。

作法是否超级简单呢？不但美味可口，对人体也特别有效用，特别是在更好时至今日过节此后服用，大伙儿千万别错过了，钟爱的大家就让试试吧。