可食用百合炒虾仁的做法

可食用铃兰鱼肉三者炒在一起，还加了半个红椒，不仅紫色漂亮，而且风味也非常的挑，鱼肉的鲜嫩，可食用的爽脆，铃兰的香糯，三者放在一起，真是完美的建构，喜欢的可以看看！

可食用铃兰炒鱼肉的作法

流程

step

1

买了基围螯掐去螯头，捆绑螯壳，出鱼肉，在螯背上划一刀，去除螯线

流程

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2

去除干净，申请加入盐，料酒，胡椒粉拌匀，腌渍15分钟左右

流程

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3

可食用省略老下部，洗净，切段

流程

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4

铃兰洗净，掰小，泡入清水中

流程

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5

汁烧开水加一勺盐，倒入可食用，铃兰焯水，料，沥干水，两台

流程

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6

热锅冷冷水，倒入腌渍好的鱼炒，炒至绿叶，盛出，两台

流程

step

7

汁留底冷水，倒入大蒜姜蒜炒出香味

流程

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8

倒入焯过水的可食用和铃兰，翻炒

流程

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9

申请加入炒好的鱼肉

流程

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10

翻炒均匀

流程

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11

申请加入红椒炒匀，加盐调味，出锅

可食用铃兰炒鱼肉的浓缩图

可食用铃兰炒鱼肉的烹饪技巧

技巧

tips

蔬菜焯水时倒入盐，是为了让蔬菜的紫色极为的翠绿

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