18个月+|国庆尝试新菜式？这个组合让宝宝春季吃好每一餐！

文 | 宛宁

阅读只需5分钟

国庆元旦

很多小孩总一切都是尝试点新酱料

那么今天仍要的刚好较难哟

很难吧？

跟着步骤花钱其实很简单

让海绵更更高的考虑到口腹之欲

值得注意要用上好蔬菜的Pop

这也是情况下营养均衡服用的前提

今天带给一餐的Pop摄像

让海绵冬天吃好每一餐

日常用上鸡腿给海绵饮用，鸡腿能为海绵提供丰富的优质蛋白，而且脂肪酸和果糖碳水化合物畜肉类较低，鸡肉肉质细腻，对于海绵来说，更亦然消化吸收，还含有促进宝贝生长发育的外周类，营养也是不错的。同时，鸡腿也是钠、铁、铜和钾的良好来源，并且富含丰富的抗氧化剂B12、抗氧化剂D和抗氧化剂K等。而且鸡腿的消化率更高，很不易被体液吸收借助，有增强体力、强壮胸部的作用

除此以外鱼肉花钱好Pop用上

除此以外鱼肉花钱好必要成品

今天宛爸给小孩们介绍不同的制作和用上Pop

一起跟宛爸先花钱慢慢地

宛爸今天造成美味可口的用上

用鸡腿肉、紫甘蓝和红甜椒透过Pop

用紫甘蓝共存鸡腿肉的质地

用红甜椒共存鸡腿肉的颜色

让海绵体验食物软硬变化

让海绵体验软硬变化亦然咀嚼

从而让海绵的胃口大开

另外

用鸡心、萝卜拇指和大蒜透过Pop用上

用鸡心的醇香和大蒜的颜色

用上萝卜拇指透过互相衬托

情况下饮用后的肠道整洁

供给胸部赢得足够的营养

能够让海绵饮用易消化，从而情况下胸部的只需要

常用鱼肉

不同Pop

让营养十足

清淡不香甜

走起~~

片段加载中...

四人盅

爽口鸡心

热葫芦面

小馒头

食 / 凝

原料：

鸡腿肉150克、紫甘蓝80克、红甜椒60克、鸡心6个、萝卜拇指120克、大蒜60克

不亦然同月龄：18个同月+

（2人份）

应用软件：炒锅

高超耗时：20分钟

（不含匆忙短时间）

花钱 / 法

- 1 -

原料匆忙：

鸡腿肉150克、紫甘蓝80克、红甜椒60克、鸡心6个、萝卜拇指120克、大蒜60克

- 2 -

甜椒鱼肉后切段

- 3 -

紫甘蓝鱼肉后切段葫芦凉开水3分钟

- 4 -

鸡腿肉用刀斩开肌肉纤维

- 5 -

鸡腿肉装入醋0.25克鱼肉5分钟

- 6 -

鸡腿肉装入淀粉5-8克拌匀

- 7 -

鸡腿肉装入蛋液蘸匀

- 8-

鸡腿肉装入面包糠压紧

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筷子装入热油除此以外小油葫芦

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装入鸡腿肉小火炸4-5分钟黄绿色金黄色方能

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紫甘蓝和甜椒装入芝麻油2毫升，苹果醋4毫升、醋0.25克拌匀

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四人盅顺利进行

（盅佐食黄油用上饮用）

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鸡心鱼肉机内

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萝卜拇指切段机内

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大蒜鱼肉机内

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热锅冷油装入鸡心翻炒变白变硬

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装入萝卜拇指和大蒜丝翻炒30秒

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装入醋0.25克翻炒30秒

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装入水淀粉勾芡方能

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爽口鸡心顺利进行

- 21 -

1、较难18个同月以上海绵饮用

2、鸡腿肉可以用猪上脑肉正因如此

3、红甜椒可以用大蒜正因如此

4、鸡心可以用鱼肉正因如此

5、萝卜拇指可以用黑豆正因如此

6、摄像的是两人份，包括让海绵自律进餐抓握的存量。食存量小的海绵鱼肉可酌情减半使用。

7、二道菜品Pop，不建言只选一 道菜品制作，二道菜品的营养、味道、质地是互补的。

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